Gå til hovedinnhold

Motiverende intervju

Motiverende intervju (MI) er en anbefalt samtalemetode for å motivere til atferdsendring.

Her vil du blant annet finne en oversikt over grunnleggende prinsipper (engasjere, fokusere, fremkalle og planlegge) og kliniske eksempler på bruk av ulike kartleggingsverktøy og MI. Ved å bruke noen teknikker fra MI i samtalen, kan du bli en bedre samtalepartner. Det er forøvrig viktig at bruk av metoden ikke blir redusert til å primært være manualisert samtaleteknikk, samt at disse ferdighetene brukes innenfor rammen av en respektfull og ikke-dømmende holdning.

Kurs og veiledning

Ta kontakt med KORUS i din region i forbindelse med etterspørsel etter opplæring og veiledning.
Eksempelvis MI assosiert med kartlegging eller overdoseforebyggende arbeid.

De ulike delene i MI

Integrert behandling (IDDT)

MI og endringshjulet er en viktig del i behandlingsmodellen Integrert behandling (IDDT), som er anbefalt i ROP-retningslinjen, og er i harmoni med den stadiebaserte tilnærmingen:

Stadie (IDDT) Atferdsendring (endringshjulet)
Stadie 1: Engasjement Engasjement
Stadie 2: Overveielse Overveielse
Stadie 3: Aktiv behandling Handling
Stadie 4: Tilbakefallsforebygging Vedlikehold

MI ble introdusert rundt samme tid som Prochaska og DiCelmentes modell om atferdsendring «The Transtheoretical modell of Change» («endringshjulet»). Teorien beskriver atferdsendring som en sirkulær prosess hvor man går gjennom ulike stadier.

Å ha kjennskap til endringshjulet kan være nyttig for hjelpere som jobber med endring, men det er ikke nødvendig for å kunne praktisere MI. Endringshjulet er ikke en del av MI, men beslektet, kompatibelt og komplementært til MI (ref. helsedirektoratet.no).

Anbefalt faglitteratur om MI

Litteraturhenvisninger og anbefalte lenker

MI steg for steg:

1. Kommunikasjonsferdigheter 2. Engasjere 3. Fokusere 4. Fremkalle 5. Planlegge

Kommunikasjon tekstbobler

Kommunikasjon

I MI er de grunnleggende kommunikasjonsferdighetene helt sentrale. Disse består av å bekrefte personen, stille åpne/lukkede spørsmål, reflektere tilbake det personen sier og oppsummere. Dette fremmer empatisk lytting.
Tegnet hjerte

Engasjere

MI-samtalen har forskjellig fokus og mål avhengig av hvilken situasjon personen befinner seg i. Den første prosessen er å engasjere. Det handler om å etablere en god relasjon.
Forstørrelsesglass

Fokusere

Når den gode relasjonen er på plass må rådgiveren og personen utforske og bli enige om hvilke tema(er) og mål som er aktuelle, og som blir fokus i samtalen videre.
Flaske med bobler som stiger

Fremkalle

Denne prosessen innebærer å hente frem personens egen motivasjon til endring. Når man har kommet frem til målet, vil rådgiveren systematisk hente frem og forsterke personen egne tanker og ønsker om endring.
Ark med en grønn hake i hjørnet

Planlegge

Planlegging er den siste prosessen. Når personen har et tydelig mål og sier at hun er klar til å gjøre endringen, er tiden inne for å lage en plan med mål og delmål som personen forplikter seg til. Planen bør inneholde de tre viktigste grunnene til at personen ønsker å gjøre denne endringen.