Hilde Pentzen & Solveig Espeland Ertresvaag
Traumebehandling, kliniske eksempler: Reguleringsteknikker
Når en arbeider med reguleringsteknikker, velger en å fokusere eller ankre oppmerksomheten i en spesiell retning som for eksempel mot hva vi ser, hører eller lukter her og nå eller hvordan pusten kjennes ut i kroppen for øyeblikket. En kan derfor si at en effekt av teknikkene er økt nærvær her og nå.
Pentzen er spesialrådgiver hos RVTS Øst.
Les mer: Emosjonsregulering
Et sikkert fotfeste i nåtiden er viktig og nødvendig. Det er en del av prosessen for å overvinne konsekvensene av tidligere traumer. Det kan også være en hjelp for å håndtere kriser som for eksempel koronapandemien, sier Ellen K. K. Jepsen (Modum Bad).
Klippet ble publisert av RVTS Øst i 2020.