Vekk tigeren - Heling av traumer
Psykolog og biofysiker Peter A. Levine og manuellterapuet Ann Frederick gir i denne boka en ny tilnærming til traumer. De ser til naturen for å finne løsninger på hvordan mennesket kan fri seg fra traumatiske erfaringer.
Dyr som lever i naturen og jevnlig utsettes for trusler, virker sjelden å oppleve traumer. Levine og Frederick argumenterer for at vi kan lære hvordan å helbrede traumer ved å studere dyrenes respons på trusler og de fysiologiske prosessene som aktiveres når en organisme oppfatter fare.
Forfatterne hevder at vi innehar en medfødt evne til å helbrede oss selv, men at vår intellektuelle tankegang ofte forhindrer oss i å utnytte denne evnen.
Levine beskriver hvordan sterke impulser styrer reaksjonene våre knyttet til skremmende hendelser. Samtidig kaster boka lys over den interessante sammenhengen mellom følelser og hukommelse.
Mange av oss bærer med oss potensielt traumatiske situasjoner i livet. Hvorvidt en slik situasjon utvikler seg til et varig traume, varierer imidlertid fra person til person.
Bokas tilnærming kan anvendes for å forstå og helbrede ulike typer traumer, uavhengig av hva slags hendelser som utløste dem. Boka inneholder også en rekke øvelser for dette formålet.
Kort om boka
Tittel: Vekk tigeren - Heling av traumer
Her kan du lese utdrag fra boka
Forfattere: Peter A. Levine og Ann Frederick
Forlag: Flux forlag
Sider: 230
Utgivelsesår: 2022
Språk: Bokmål