Hvor kommer angsten fra?
Forfatterne mener Angstens røtter – eksistensiell forståelse og mestring er en annerledes bok om angst. Det handler om normal angst, den vi alle har.
Grethe Nordhelle og Ujagar S. Sakij har skrevet Angstens røtter, en bok hvor de reflekterer rundt angst og hvordan vi lever våre liv. Normal angst er noe alle har, og den kan være en positiv kraft, minner forfatterne om. Angsten kan varsle om fare og gir oss mulighet til å være mer årvåkne og bevisste.
Bygger på praksis
Forfatterne mener at å skape tro på andre mennesker og en dypere mening med tilværelsen kan beskytte mot angst. Begge forfatterne har psykologisk praksis, og de understreker at å finne frem til vårt innerste jeg, hvem vi egentlig er, også kan redusere angst. Boka bygger på forfatternes erfaringer fra flere tiår med psykologisk praksis, og er skrevet for studenter og praktikere som ønsker å utdype sin forståelse av angst som et psykologisk fenomen.
Greteh Nordhelle og Ujagar S. Sakij Angstens røtter – eksistensiell forståelse og mestring (Fagbokforlaget), 222 s.
LES OGSÅ: Hvordan sikre god dialog