Akutt fare
Har det oppstått en akutt situasjon som krever umiddelbar helserelatert assistanse - ring 113. De tar ansvar for å koble på politi (tlf. 112) og brann (tlf. 110) ved behov.
Alle kommuner i Norge har i tillegg en legevaktordning. For å komme i kontakt med legevaktsentralen i det området du oppholder deg kan du ringe 116117.
Har du, eller noen du kjenner, behov for noen å snakke med?
Mange frivillige organisasjoner har dag- og døgnåpne tjenester det kan være aktuelt å benytte seg av.
Se oversikten over hjelpetelefoner og instanser
Hjelp deg selv
Det er laget en rekke ressurser som du selv kan ta i bruk dersom du sliter med rus og eller psykiske lidelser. Disse kan hjelpe deg med å ta tak i problemene på egenhånd.
Se oversikten over selvhjelpsverktøy
Ta vare på deg selv og andre rundt deg!