«Tenk tilbake på siste uke og skår deg selv på følgende utsagn:
- Jeg har drukket for mye.
- Jeg har taklet problemer uten misbruke stoff eller alkohol.
- Jeg har spist sunt.»
Dette er tre av de 21 utsagnene som brukere av egenvurderingsskjemaet SURE blir bedt om å ta stilling til. Spørsmålene handler om bruk av alkohol og stoff, egenomsorg, relasjoner, bolig og økonomi og syn på livet.
Last ned SURE: Substance Use Recovery Evaluator
Utviklet av brukere
Det unike med SURE er at brukere har vært med å utvikle vurderingsskjemaet for å sikre at spørsmålene handler om det som er viktig for brukere i recovery. Hensikten er å gi brukerne et verktøy de selv kan bruke til å vurdere egen bedring knyttet til rusavhengighet.
– Jeg opplevde det som svært nyttig å gå gjennom spørsmålene. De setter i gang tanker, og det blir tydelig hva man kan og bør jobbe med i sin egen recovery, forteller Morten Brodahl, erfaringskonsulent i NKROP, som har vært flittig bruker av SURE det siste året.
Gratis tilgjengelig på nett
Brodahl har vært tett involvert i arbeidet med å oversette SURE fra originalspråket engelsk til norsk. Noe av det viktigste har vært å beholde det enkle og hverdagslige språket. SURE skal kunne brukes av alle og er gratis tilgjengelig.
– Jeg skulle ønske at jeg hadde hatt tilgang til dette for 10-12 år siden da jeg virkelig var ute å kjøre. Jeg elsker skjema, så SURE er topp for meg. Å tenke gjennom hvordan man har det sosialt, om man lever sunt, om man ruser seg for mye, er motiverende i en bedringsprosess, sier Brodahl.
Kan brukes i behandling
Knut Boe Kielland, faglig rådgiver i NKROP, har også deltatt i gruppen som har oversatt SURE. Han påpeker at SURE kan nyttes av brukere på egen hånd, men også i samråd med behandler. Man trenger ikke være i behandling for å bruke SURE, men man kan bruke resultatene derfra som utgangspunkt for samtale med behandler. Kielland håper derfor både bruker og behandler ser nytten av vurderingsskjemaet, men understreker at SURE ikke er et diagnostisk verktøy. SURE er egenvurdering.
– SURE gir en pekepinn på hvordan man har det i livet, og om det er spesifikke områder man kanskje bør jobbe litt mer med, sier Kielland.