– Folk vet utmerket godt at de har godt av å trene, spise sunt, slutte å røyke og være forsiktige med alkohol. Problemet er at det er vanskelig å lykkes. Vi må ta på alvor at det er krevende å gjøre de «riktige» tingene og bli bedre på å støtte folk i endringsprosesser, sier helsedirektør Bjørn Guldvog i en pressemelding.
Derfor har Helsedirektoratet nylig lansert en ny stor kampanjesatsing – Lev – hvor folks vaner når det gjelder fysisk aktivitet, psykisk helse, kosthold, tobakk og alkohol ses i sammenheng.
Sjekk alkoholkonsumet
Direktoratet har blant annet en større informasjonsannonse på VGs nettsider. Den viser skadevirkninger av alkohol og oppfordrer folk til å sjekke alkoholkonsumet sitt ved å bruke kartleggingsverktøyet Audit. Verktøyet er tilgjengelig via nettsiden Snakkomrus, og de høye besøkstallene derfra viser at mange har tatt oppfordringen om å sjekke hvor mye de drikker.
Se: Dette gjør alkohol med kroppen din (Helsedirektoratets annonsørinnhold i VG)
Apper for livsstilsendring
På nettsiden til kampanjen Lev ligger flere apper som kan bidra til å gjøre det enklere å endre vaner og leve sunnere. Blant annet apper med enkle hverdagsgrep for bedre psykisk helse, mer fysisk aktivitet, mindre salt i maten, samt Slutta-appen. Slutta gir hjelp til å slutte med røyk og snus, og er Norges mest populære helse-app med over 600 000 nedlastninger.